Você conhece a fibromialgia?

A fibromialgia atinge cerca de 2% da população brasileira cerca de 4,2 milhões de pessoas, sendo que a cada 10 pessoas com fibromialgia cerca de 8 são mulheres.

Essa é uma síndrome reumática, entre entre seus sintomas, destacam-se:

• dor,
• redução da força,
• redução do desempenho muscular,
• fadiga,
• rigidez,
• estresse elevado,
• depressão,
• ansiedade,
• vigilância exagerada,
• transtorno da redução da tensão,
• sono não reparador,
• entre outros.

A fibromialgia é uma patologia caracterizada por uma dor excessiva que se espalha pelo corpo, atingindo principalmente o tecido mole da nunca, região lombar, tórax, cotovelos, quadris, joelho e panturrilha e tornozelo. Essa doença apresenta sintomas como depressão fadiga e distúrbios do sono.

Esse problema acomete mais as mulheres e, infelizmente, a causa da fibromialgia é desconhecida.

Porém, alguns hábitos simples que podem ser adotados no cotidiano de qualquer pessoa, são capazes de controlar a fibromialgia e devolver a independência e qualidade de vida do paciente atividades que auxiliam no tratamento da fibromialgia:

• Caminhada – realizar caminhada diariamente de 30 a 45 minutos é uma atividade que, além de melhorar a saúde do coração, minimiza as dores da fibromialgia e a depressão.
• Natação e hidroterapia – exercícios na água são capazes de melhorar a capacidade física e a respiração do indivíduo mas é importante ressaltar que a água deve estar aquecida.
• Fisioterapia – a fisioterapia para o tratamento da fibromialgia pode ser aplicada através de uma série de atividades, sendo que o tratamento deve ser voltado para a diminuição dos sintomas que o paciente apresenta. As técnicas que os fisioterapeutas realizam pode ser o pilates, massagens, atividades especializadas de alongamento e a utilização de aparelhos de eletroterapia que são usados para minimizar as dores na região dos pontos de dores da fibromialgia.

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Com a colaboração da fisioterapeuta Daniela Melo.