Por Daniel do Valle / O Sollo
Aulas experimentais reúnem a “galera fitness” com treinamentos funcionais de alta intensidade, que mesclam CrossTrainer, Mahamudra, Tabata, entre outros. Os exercícios livres são ideais para quem quer quebrar a rotina e alcançar resultados mais rápidos
O Centro de Treinamento conta com uma nova unidade na Avenida Navegantes, em cima do Ponto do Açaí, através de uma parceria com o estúdio Físio Saúde. A primeira aula experimental foi realizada ontem (25) e reuniu a “galera fitness”, com treinamentos que mesclam CrossTrainer, Mahamudra, Tabata, entre outros.
Os exercícios livres são ideais para quem quer quebrar a rotina de academia e alcançar resultados mais rápidos. De acordo com o coach Claudio Tavares, essa é a nova tendência, treinamentos funcionais de alta intensidade com uma mescla de várias modalidades e novidades todos os dias, o que torna a prática esportiva mais intensa, dinâmica e divertida.
“As aulas são indicadas para qualquer pessoa de todas as idades, mas é importante que haja uma avaliação médica antes, para checar se a saúde está em dia. Este tipo de atividade aumenta a nossa vitalidade, reação motora, explosão muscular e força, com exercícios funcionais de alta intensidade, liberando grande quantidade de adrenalina e endorfina (hormônio do prazer). Deixa o corpo compacto, como um veículo 4 x 4 e uma ótima proporção de peso corporal, força e preparo físico”, acrescenta.
As aulas demonstrativas estão sendo realizadas as terças e quintas-feiras, na parte da manhã e à tarde. “Todos estão convidados para um dia de treinamento. Venham experimentar essa revolução do esporte”, finaliza o coach Claudio Tavares.