Introduzir o pilates na sua rotina vai aumentar sua expectativa de vida. Vida não é páreo e, se é, ninguém vence esbaforido, chegamos todos empatados e se um dia pensares que venceste, vais ver que ganhas muito e viveu sem qualidade. Estou há algum tempo praticando o método pilates, que teve como criador Joseph Hubertus Pilates, alemão.
Com uma infância adoentada, pilates se propôs superar suas dificuldades. Por isso, ainda adolescente, praticou muitos esportes como ginástica, esqui, mergulho e boxe. Quando começou o pilates ensinou os 6 princípios fundamentais: respiração, centralização, concentração, controle, precisão e fluidez, que estão presentes em cada movimento dos exercícios.
O poder da ação é maravilhoso frente ao poder das ideias iniciais. Penso naqueles que, por falta de esforço, são muito instáveis para viver com qualidade de vida. O pilates é a tensão fundamental que estava adormecida, e começa a tensionar e acordar o corpo para uma nova vida.