Quando temos um dia cheio seja na escola ou trabalho, certamente um dos momentos mais relaxantes é quando chegamos em casa e tomamos aquele bom banho. É um lugar onde você esquece o mundo externo e só pensa em relaxar. Mas uma dúvida assola muitos: água fria ou quente?
Alguns estudos recentes mostram qual é a razão do seu corpo se sentir mais quente à noite. O calor escapa do seu corpo enquanto você dorme. Então, tomar um banho quente antes de dormir pode aliviar o stress e ansiedade que você teve durante o dia todo. Bom, levando isso em consideração nós da Fatos Desconhecidos trouxemos 7 razões pelas quais você sempre deve tomar banho quente. Confira:
1 – Alivia enxaquecas
Um dos grandes responsáveis pela insônia são as dores de cabeça causadas por enxaquecas persistentes. Se você quer um alívio rápido, pode tomar um banho quente, ou simplesmente deixar a água quente cair sobre sua cabeça por 30 segundos, isso é o suficiente para aliviar a sua ador muscular e nervosa.
2 – Limpeza dos pulmões
Acúmulo de muco é um fator que pode levar uma pessoa a ter uma péssima noite de sono. Um banho quente pode ser um bom remédio. O vapor que é produzido enquanto você toma o banho ajuda a limpar o muco de seus pulmões, e o drena través de seu nariz.
3 – Eliminar alergias
Existem estações do ano que parecem detonar pessoas que tem alergias. Tempos mais secos podem causar alguns problemas quando você está tentando dormir à noite. Pessoas com alergias podem sofrer muito nesse período. Portanto, o banho se torna muito importante para lavar qualquer tipo de acúmulo em seu corpo durante o dia.
4 – Limpeza do rosto
Para muitos indivíduos um dos piores sentimentos é dormir com a pele oleosa. E isso pode ser rapidamente evitado com um banho quente. Além de limpar a pele, a água também tem efeitos hidratantes. O calor do chuveiro também abre os poros o que permite uma melhor absorção de loções.
5 – Aliviar tensão
Se você sofre de dores no ombro, rigidez no pescoço e dores de cabeça tensionais são problemas comuns na vida de muitas pessoas. Tomar um banho quente pode aliviar os músculos e permitir que seu corpo relaxe completamente. Também pode ajudar a limpar sua mente de quaisquer sentimentos de ansiedade.
6 – Corpo mais resistente
Além de relaxantes os banhos quentes podem tornar o seu corpo bastante resistentes a grandes mudanças de temperaturas. Ao entrar debaixo do chuveiro seu corpo produz uma série de proteínas que são capazes de agir na resistência do seu corpo.
7 – Melhor o humor
Estudos mostram que tomar um banho quente relaxa o sistema nervoso, e ajuda a se livrar da tão temida sensação de solidão. Se você também utilizar de óleos essenciais, você pode melhorar bastante o inicio do seu dia tornando seu humor bastante agradável.
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