Porto Seguro: Iniciativa permite que população aprenda de forma simples e didática a meditar

No dia 24 de março, às 19:30 horas, no SENAC de Porto Seguro, acontece o MeditaBrasil, projeto cultural a nível nacional que promove saúde e qualidade de vida por meio da prática da meditação. Esta será uma edição especial em Porto Seguro/BA de uma iniciativa a nível nacional do trabalho voluntário, atualmente realizado em diversos estados do país. Com material prático e embasamento científico, o MeditaBrasil vem para ensinar o brasileiro a reservar alguns minutinhos do seu dia para se livrar da tensão, combater o stress e equilibrar o seu dia-a-dia com esta prática que, apesar de antiga, vem despertando o interesse do ramo científico pela sua infinidade de benefícios. As inscrições devem ser feitas antecipadamente no site www.meditabrasil.org e o evento é gratuito, sem distinção de idade. Com instrutores experientes, terá como foco ensinar as ferramentas dessa prática para que todos possam sair dali com uma nova vida, usufruindo de uma nova ferramenta de saúde e bem estar: a meditação. São inúmeros os benefícios da meditação. Se analisarmos de forma antropológica, ela está presente em diversas culturas orientais e permanece camuflada em culturas ocidentais, que geralmente são mesclados com oração ou tratamentos médicos, como a musicoterapia. Além do mais, o conceito de paz é um objetivo que o ser humano sempre almeja, e a meditação permite um instante de paz, longe das preocupações, e tudo isso em um lugar muito seguro: dentro de nós mesmos! Richard Davidson, doutor em psicologia pela universidade de Harvard, divulgou diversos estudos que comprovam os benefícios da meditação. Davidson é reconhecido internacionalmente por trazer as primeiras evidencias científicas dos benefícios dessa técnica, assim como sua influência não só na parte emocional como genética. Liderando um grupo na Universidade de Lyon na França, Davidson fez diversas análises chegando à conclusão que “a meditação pode alterar processos bioquímicos, neurais e comportamentais, e os mecanismos responsáveis por esses efeitos clinicamente relevantes eram ainda imperceptíveis”.

O MeditaBrasil é um evento com objetivo inteiramente prático e é uma iniciativa com entrada franca, organizada pela Associação Gnóstica de Estudos Antropológicos Culturais Arte e Ciência (AGEACAC)

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