O Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (Cemaden) divulgou previsão para este domingo, 24 de novembro, destacando riscos de natureza hidrológica e geológica na região Sul da Bahia, que inclui o extremo sul do estado.
A previsão indica um cenário de atenção devido à possibilidade de chuvas intensas e suas potenciais consequências para as áreas urbanas e rurais.
Figura 1 – Possibilidade de ocorrência de eventos hidrológicos em ao menos um município das mesorregiões indicadas. Este mapa é elaborado por uma equipe multidisciplinar, levando em consideração os cenários de riscos hidrológicos atuais somados à previsão de chuva. Imagem: Cemaden
Segundo o Cemaden, há risco hidrológico moderado para a mesorregião Sul Baiano.
Ao longo do dia, espera-se um volume significativo de chuvas, o que aumenta a possibilidade de alagamentos urbanos em locais com drenagem insuficiente, enxurradas e inundações rápidas de córregos.
A previsão de acumulados pluviométricos requer atenção redobrada, principalmente nas áreas urbanas e litorâneas, onde a drenagem pode ser mais deficiente.
Figura 2 – Probabilidade de ocorrência de deslizamentos em ao menos um município das mesorregiões (e/ou subdivisões regionais) indicadas. Este mapa é elaborado por uma equipe multidisciplinar, levando em consideração as condições dos cenários de riscos geológicos atuais somados à previsão de chuva. Imagem: Cemaden
No que se refere aos riscos geológicos, o Cemaden também destaca um risco moderado para movimentos de massa, com foco no Centro-Sul da Bahia, especialmente em Vitória da Conquista, e em municípios litorâneos do Sul da Bahia.
De acordo com o monitoramento, as chuvas registradas nas últimas 24 horas, somadas à previsão de precipitações contínuas, elevam a possibilidade de deslizamentos de terra pontuais, particularmente em encostas urbanas.
Há também alerta para possíveis “quedas de barreira” nas margens de rodovias da região, o que pode afetar o tráfego e a segurança viária.
Alerta meteorológico do Inmet
Além dos alertas do Cemaden, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) publicou um aviso de chuvas intensas que vai de 23 de novembro, às 10h, até 26 de novembro, às 10h. A previsão inclui chuvas entre 30 e 60 mm/h ou 50 e 100 mm/dia, com possibilidade de ventos fortes, entre 60 e 100 km/h.
Cenário Meteorológico
A previsão do Climatempo aponta para um cenário de instabilidade climática acentuada no Sul da Bahia. Esse quadro se deve, principalmente, ao deslocamento de uma frente fria pela faixa litorânea do Brasil, que está canalizando o transporte de umidade da região norte do país para a Bahia, intensificando as precipitações na região.
A combinação de fatores atmosféricos eleva a expectativa de chuvas volumosas e demanda atenção das autoridades e da população.
Em caso de emergência, procure os órgãos de defesa civil locais e acompanhe atualizações sobre a previsão do tempo e possíveis alertas adicionais.
TSE Unificado: divulgados horários das provas em 8 de dezembro. Foto: Reprodução / Marcelo Camargo/Agência Brasil
Os candidatos do Concurso Unificado da Justiça Eleitoral já podem verificar, por meio de consulta individual, o local de realização das provas objetivas para todos os cargos que serão aplicadas em 8 de dezembro nas capitais dos 26 estados da federação e no Distrito Federal.
A consulta deve ser feita no site do Centro Brasileiro de Pesquisa em Avaliação e Seleção e de Promoção de Eventos (Cebraspe), banca responsável pela organização e realização do concurso. O candidato deve clicar em Página de Acompanhamento, e digitar o Cadastro de Pessoa Física (CPF) e senha cadastrados.
As provas objetivas do chamado TSE Unificado serão realizadas em turnos distintos e têm caráter eliminatório e classificatório. O concurso para o cargo de analista judiciário ocorrerá no turno matutino, a partir de 8h30. Já a prova para os cargos de técnico judiciário, a partir das 15h30, no horário de Brasília (DF).
A abertura dos portões dos locais do exame para analista judiciário ocorrerá às 7h e para a prova de técnico judiciário às 14h.
As candidatas e os candidatos ao cargo de analista judiciário terão 4 horas e 30 minutos para concluir o exame. Já os que concorrerem a técnico judiciário terão 3 horas e 30 minutos para finalizar os trabalhos.
A divulgação do resultado final das provas está prevista para junho de 2025 e a nomeação dos aprovados para julho do mesmo ano.
O que levar no dia da prova
O participante do certame deverá comparecer ao local das provas com caneta esferográfica de tinta preta, fabricada em material transparente, comprovante de inscrição e documento de identidade original com foto.
O Cebraspe alerta os candidatos sobre não portar nenhum dos objetos listados abaixo, sob pena de eliminação do processo seletivo:
telefones celulares e demais aparelhos eletrônicos;
óculos escuros, protetor auricular, lápis, nem, borracha e demais itens de papelaria;
quaisquer acessórios de chapelaria, tais como chapéu, boné, gorro, etc.;
qualquer recipiente ou embalagem que não seja fabricado com material transparente, tais como garrafa de água, suco, refrigerante e embalagem de alimentos.
O certame
Ao todo, o Tribunal Superior Eleitoral (TSE) e 26 tribunais regionais eleitorais (TREs) oferecerão 412 vagas para as carreiras de analista e técnico judiciários, ambos de nível superior de ensino, em diversas especialidades.
A remuneração mensal para analista judiciário é R$ 13.994,78 e para técnico judiciário é de R$ 8.529,65, exceto para o cargo de técnico judiciário, na especialidade de agente da polícia judicial, que é R$ 9.773,56.
A jornada de trabalho será de 20 a 40 horas semanais, conforme o cargo de admissão.
Além da aplicação de provas objetivas para todos os cargos de analista judiciário e de técnico judiciário; haverá prova discursiva somente e avaliação de títulos para os postos de analista judiciário; e teste de aptidão física somente para agente da polícia Judicial.
Distribuição dos cargos
De acordo com o edital do certame, os cargos de analista judiciário e de técnico judiciário serão distribuídos entre os tribunais regionais eleitorais (TRE) participantes de 26 unidades da federação. Apenas a corte eleitoral de Tocantins não participa do concurso unificado, porque ainda há concurso válido na unidade.
As vagas para preenchimento de cargos efetivos dos quadros de pessoal da Justiça Eleitoral, além da formação de cadastro reserva são para diversas especialidades.
No caso de analista judiciário são 126 vagas em áreas como: administrativa, contabilidade, arquitetura, arquivologia, biblioteconomia, enfermagem, engenharia civil, engenharia elétrica, engenharia mecânica, estatística, medicina (clínica médica), medicina (psiquiatria), medicina do trabalho, odontologia, psicologia, serviço social, tecnologia da informação. Há ainda vagas para área judiciária.
Já para os cargos de técnico judiciário são 286 vagas, distribuídas em três especialidades: administrativa, agente da polícia judicial e programação de sistemas.
De acordo com o TSE, o cargo com a maior oferta no número de vagas é o de técnico judiciário – área administrativa, que contabiliza 208 vagas.
Mais informações podem ser obtidas no endereço eletrônico, por e-mail: sac@cebraspe.org.br; por telefone (61) 3448-0100; ou na Central de Atendimento ao Candidato do Cebraspe, de segunda a sexta, das 8h30 às 18h30, no endereço da sede do Cebraspe: Setor de Armazenagem e Abastecimento Norte (SAAN) Quadra 01, Lotes 1115 a 1145, Brasília.
Suzano estabelece acordo de longo prazo com a Universidade de Cambridge para apoiar educação e pesquisa em conservação e sustentabilidade. Foto: Ascom
A Suzano, maior produtora mundial de celulose e referência global na fabricação de bioprodutos desenvolvidos a partir do eucalipto, realizou na última sexta-feira (15) um acordo de longo prazo com a Universidade de Cambridge, e uma de suas faculdades, Jesus College. Com investimento inicial de £10 milhões, a iniciativa contribuirá para o fomento à educação e pesquisa em áreas como a conservação da biodiversidade, o aprimoramento da sustentabilidade empresarial e a restauração de habitats naturais no Brasil e em outros países.
O acordo criará o Suzano Scholars Fund, um fundo de bolsas permanente em Jesus College para financiar estudantes brasileiros cursando pós-graduação na Universidade de Cambridge em áreas como meio ambiente, ecologia e conservação, formando a próxima geração de especialistas e líderes em sustentabilidade. Acadêmicos do Instituto de Pesquisa em Conservação da Universidade de Cambridge também receberão financiamento para a realização de projetos de pesquisa que explorem a interação entre sistemas humanos e naturais, em áreas como biodiversidade, mudanças climáticas, gestão de recursos hídricos e restauração de ecossistemas.
A colaboração também prevê que os pesquisadores terão acesso às operações globais da Suzano e suas áreas de conservação, que incluem 1,1 milhão de hectares nos biomas brasileiros Mata Atlântica, Cerrado e Amazônia.
“Nosso negócio depende da natureza. Atuamos há 100 anos no mercado, mas hoje sabemos que, a menos que o mundo tome medidas urgentes para proteger a biodiversidade e frear as mudanças climáticas, enfrentaremos perdas e danos irreversíveis aos nossos ecossistemas no próximo século. Sabemos que não podemos atuar sozinhos, por isso, a partir dessa colaboração com a Universidade de Cambridge, queremos oferecer apoio a algumas das mentes mais brilhantes do mundo para a realização de pesquisas e o desenvolvimento de soluções que serão necessárias para superarmos esses desafios”, ressalta Beto Abreu, presidente da Suzano.
A reitora de Jesus College, Sonita Alleyne, reforça o potencial da colaboração para a construção de ideias que promovam a transformação no aspecto socioambiental. “Por ser uma instituição acadêmica que se destaca em sua abordagem às mudanças climáticas, estamos muito felizes em receber o Suzano Scholars Fund na Universidade de Cambridge. Nossa comunidade internacional de mais de 400 alunos de pós-graduação é vibrante e está envolvida em estudos e pesquisas em diversas áreas. Os estudantes do Brasil que desejarem cursar uma pós-graduação em áreas relacionadas ao meio ambiente, sustentabilidade, ecologia e conservação serão muito bem-vindos. Suas novas ideias e descobertas têm o potencial de causar um impacto enorme para impulsionar uma mudança social e construir um futuro mais sustentável”, enfatiza.
“Não há respostas fáceis quando se trata de conciliar as necessidades das pessoas com a proteção da natureza. Precisamos mudar rapidamente a forma como os negócios têm funcionado no mundo, mas necessitamos de ideias práticas, tecnologias, ferramentas e habilidades para tornar isso uma realidade. Estamos entusiasmados em trabalhar com a Suzano, uma companhia amplamente reconhecida como uma das maiores do Brasil em sustentabilidade empresarial, e oferecer apoio a alunos de pós-graduação de um país que está na linha de frente na proteção da biodiversidade. O investimento da Suzano financiará pesquisas importantes na Universidade de Cambridge, que ajudarão a melhorar nossa compreensão sobre como atender às ambições globais de conservação e melhorar o bem-estar das comunidades”, diz Rachael Garrett, professora Moran de Conservação e Desenvolvimento e diretora do Instituto de Pesquisa em Conservação da Universidade de Cambridge.
O professor e vice-reitor adjunto de Educação e Sustentabilidade Ambiental da Universidade de Cambridge, Bhaskar Vira, também reforça a relevância desse acordo para os resultados que virão a longo prazo. “Esta iniciativa visionária ajudará a construir fortes laços entre a Universidade de Cambridge e o Brasil, e estamos entusiasmados em formar a próxima geração de líderes ambientais que desempenharão um papel crucial na construção de um futuro mais justo e sustentável para as pessoas e o planeta”, conclui.
O acordo faz parte de uma iniciativa global mais ampla que marca o centenário da Suzano, na qual a companhia investirá até US$ 100 milhões para acelerar pesquisas e iniciativas nas áreas de conservação, mudanças climáticas e sustentabilidade empresarial, com foco particular nos ecossistemas brasileiros. Além da Universidade de Cambridge, a Suzano tem firmado parcerias de longo prazo com universidades e ONGs no Brasil e no mundo.
Polícia Civil e Esporte Clube Bahia lançam campanha de combate ao racismo. Foto: Haeckel Dias/SSP–BA
A campanha “Racismo é Crime e Crime a Gente Denuncia”, promovida pela Polícia Civil da Bahia (PCBA) em parceria com o Esporte Clube Bahia e a Federação Baiana de Futebol (FBF), será lançada neste domingo (24), durante a partida entre Bahia e Atletico Paranaense, na Arena Fonte Nova, em Salvador.
O objetivo da ação é divulgar os canais de denúncia da Polícia Civil em casos de racismo, além de reforçar a conscientização da população sobre a importância do combate a esse crime. A iniciativa também aproveita o mês de novembro para destacar a luta pela igualdade racial.
A Polícia Civil realiza o trabalho de prevenção e repressão contra crimes de intolerância e discriminação por meio da Coordenação de Repressão aos Crimes de Intolerância e Discriminação (Coercid). A proposta da campanha é divulgar os serviços de acolhimento, orientação e as formas para denúncia de delitos cometidos em razão de raça ou etnia.
Antes do jogo, policiais civis irão distribuir panfletos com informações sobre os contatos e serviços da Coordenação de Repressão aos Crimes de Intolerância e Discriminação (Coercid). Também será exibido um vídeo institucional durante o intervalo, enquanto mensagens sonoras e postagens nas redes sociais reforçarão o alcance da ação.
Os 23 jogadores do Bahia entrarão em campo com uma faixa, simbolizando o compromisso do clube e da sociedade com a erradicação do racismo no esporte e em outras esferas.
A Coercid, especializada no combate a crimes de intolerância e discriminação, está localizada na Rua do Tesouro, Pelourinho, em Salvador.
Bahia registra menor taxa de desocupação em 12 anos. Foto: Yago Matheus/Setre
A Bahia registrou taxa de desocupação de 9,7%, no terceiro trimestre de 2024, a menor da série histórica da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Continua (Pnadc), iniciada em 2012. Os dados foram divulgados, nesta sexta-feira (22), pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O estado baiano está entre os sete que apresentaram queda significativa da taxa de desemprego, na passagem do segundo para o terceiro trimestre do ano.
Ao longo do ano, a Bahia tem liderado a geração de empregos no Nordeste, em quase todos os meses computados. De acordo com o titular da Secretaria do Trabalho, Emprego, Renda e Esporte (Setre), Davidson Magalhães, a redução da taxa de desocupação decorre do aquecimento da economia, fruto de políticas públicas implementadas pelo Governo do Estado, aliadas a ações do Governo Federal.
“A política de valorização do salário mínimo e dos Benefícios de Prestação Continuada (BPC) tem um impacto significativo em um mercado de trabalho como o nosso. Além disso, temos os investimentos públicos, em programas como o PAC, e os investimentos do Governo do Estado. A Bahia é o segundo estado brasileiro em investimentos públicos, ultrapassando os R$ 6 bilhões até outubro. O Governo do Estado tem investido, também, na qualificação profissional, preparando mão de obra para ocupar os postos de trabalho”, pontuou.
A pesquisa mostra que a taxa de desocupação, na Bahia, caiu 1,4% frente ao trimestre anterior, passando de 11,1% para 9,7%. Comparado ao resultado do 3º trimestre de 2023, a redução foi ainda maior, de 3,3%, o que representa uma redução de 262 mil pessoas em desocupação. Entre os ocupados no 3º trimestre de 2024, houve aumento de 5,5% (ou 89 mil) no número de empregados no setor privado, com carteira assinada, na comparação anual.
Entre as 11 atividades econômicas contabilizadas, nove apresentaram aumento no número de pessoas ocupadas, com destaque para o setor de Serviços: aumento de 128 mil pessoas ocupadas, no 3º trimestre de 2024, em relação ao trimestre anterior. No subsetor de Administração Pública, Defesa, Seguridade Social, Educação, Saúde Humana e Serviços Sociais, houve aumento de 36 mil pessoas, o que representou acréscimo de 3,0% na variação trimestral.
Serviços domésticos registraram elevação de 49 mil pessoas em relação ao trimestre anterior, enquanto ‘Outros Serviços’ apresentou aumento de 10,7% (ou 33 mil) no mesmo período de comparação. As únicas atividades com redução no número de ocupação foram a Construção e o setor de Transporte, Armazenagem e Correio.
Qualificação
Os investimentos do Governo do Estado em cursos de qualificação profissional, em 2024, ultrapassam os R$ 30 milhões. Um exemplo é o Qualifica Industrial, que contou com investimento de R$ 1,9 milhão e certificou 472 trabalhadores, concluintes dos cursos preparatórios para seleção da montadora BYD. Até 2026, o Programa Manuel Querino, parceria com o Governo Federal, deve qualificar mais de 17 mil pessoas em 202 municípios baianos.
Bahia destinou R$ 121,2 milhões de 2013 a 2023 a projetos esportivos e culturais com recursos do ICMS. Foto: Jéssica Tavares/Ascom Sudesb
Ao permitir o abatimento de parte do ICMS devido pelas empresas que patrocinam projetos esportivos e culturais na Bahia, por meio dos programas FazAtleta e FazCultura, o Governo do Estado desembolsou ao todo R$ 121,2 milhões entre os anos de 2013 e 2023, na forma de renúncia fiscal, para viabilizar 1.565 projetos esportivos e culturais. De acordo com a Secretaria da Fazenda do Estado (Sefaz-BA), outros 172 projetos nas duas áreas já foram aprovados em 2024.
“Os recursos do FazAtleta e do FazCultura têm feito a diferença para atletas, artistas e promotores de eventos esportivos e culturais”, afirma o secretário da Fazenda do Estado, Manoel Vitório.
“Ao abrir mão de parte do ICMS a ser recolhido para estimular a atuação das empresas patrocinadoras, o Estado dá a sua contribuição para que surjam e se consolidem talentos em um solo fértil como a Bahia, que tem se notabilizado nacionalmente em ambos os setores”, observa ele.
As avaliações técnicas para projetos inscritos no FazAtleta e do FazCultura são realizadas no âmbito da secretaria executiva do respectivo programa, que, por sua vez, submete as propostas à apreciação de uma comissão gerenciadora. No caso do FazAtleta, estas avaliações são conduzidas pela Superintendência dos Desportos do Estado da Bahia (Sudesb), vinculada à Secretaria do Trabalho, Emprego, Renda e Esporte (Setre). Já as avaliações para o FazCultura são conduzidas sob a gestão da Secretaria de Cultura do Estado da Bahia (Secult-BA)
De acordo com o representante da Sefaz-BA nas comissões gerenciadoras dos dois programas, Antonito Pina Medrado Neto, não cabe à Fazenda Estadual participar de nenhum tipo de avaliação de mérito artístico ou esportivo dos projetos inscritos, mas “dar o seu apoio na aferição da regularidade dos contribuintes que se propõem a fazer o patrocínio e na autorização para que o tributo seja abatido, respeitando-se as regras dos programas previstas em suas respectivas regulamentações, via leis e decretos”.
FazAtleta
Um dos maiores programas no país com foco no incentivo a atletas amadores, o FazAtleta (programa estadual de incentivo ao esporte amador olímpico e paralímpico) reúne até agora, em 2024, 121 atletas beneficiários. Além disso, este ano estão sendo contemplados 19 eventos. Ao todo, são 140 projetos apoiados em 2024.
Para este ano, o Governo do Estado contemplou o FazAtleta com R$ 10 milhões em renúncia fiscal, maior valor previsto na história do programa. O volume de recursos destinados pelo Estado ao FazAtleta tem crescido ao longo dos anos: de R$ 3,5 milhões em 2013, os valores aumentaram sucessivamente até chegar a R$ 8,5 milhões em 2023 e à cifra recorde atual.
O FazAtleta foi instituído pela lei 7.539/99, e regulamentado pelo decreto 9.609/05. Entre 2013 e 2023, o programa desembolsou R$ 47,4 milhões, contemplando ao todo 1.229 projetos.
FazCultura
Mais antiga lei estadual de financiamento à cultura entre os estados brasileiros, o FazCultura (Programa Estadual de Incentivo ao Patrocínio Cultural) foi instituído pela lei 7.015/96 e regulamentado pelo decreto 10.361/07. Entre 2013 e 2023, o programa desembolsou R$ 73,8 milhões, beneficiando 476 projetos culturais ao longo deste período. Em 2024, o FazCultura tornou disponíveis R$ 15 milhões para o estímulo à diversidade cultural no estado. Em 2024, até agora, 32 projetos já foram contemplados.
Passo a passo
Para participar do FazAtleta ou do FazCultura, o responsável pelo projeto esportivo ou cultural, apresenta proposta à Secretaria Executiva do respectivo programa, que, por sua vez, submete à apreciação de uma Comissão Gerenciadora. Se a proposta for aprovada, o próximo passo do proponente é apresentar uma empresa, contribuinte do ICMS, para patrocinar o projeto em parceria com o Estado.
Caso a participação do patrocinador seja autorizada, o proponente então deve abrir uma conta bancária para movimentação exclusiva do projeto. Com base no cronograma físico-financeiro do projeto, a empresa patrocinadora deve efetuar o depósito nesta conta corrente específica.
O patrocinador contribuirá com recursos próprios equivalentes a, no mínimo, 20% dos recursos totais transferidos ao proponente, ficando a diferença a cargo do Estado, a título de incentivo a ser deduzido do ICMS a recolher. O patrocinador poderá abater até 3% do imposto a recolher, por período de apuração, no limite de até 80% do valor total do projeto cultural.
Para um projeto orçado em R$ 1.000,00, por exemplo, após efetuado o depósito neste valor total, o patrocinador deve apresentar à Secretaria Executiva do programa o comprovante do depósito. A Secretaria Executiva, por sua vez, emite o Título de Incentivo, documento que dá suporte à escrituração e à dedução do ICMS a recolher, no valor de R$ 800,00, que corresponde a 80% do valor do depósito.
Na Bahia, novos canais de TV Digital chegam para mais oito municípios. Foto: Ministério das Comunicações/assessoria
O Ministério das Comunicações autorizou novos canais de TV Digital em oito municípios da Bahia, levando mais oferta de TV Digital com qualidade para cerca de 200 mil pessoas. As portarias com as liberações do serviço de Retransmissão de Televisão (RTV) foram publicadas no Diário Oficial da União (DOU) desta quinta-feira (22). O serviço de retransmissão utilizará a capacidade ociosa do Programa Digitaliza Brasil.
As novas autorizações vão beneficiar os moradores das cidades de Pojuca, João Dourado, Belmonte, Buritirama, Formosa do Rio Preto, Ibicaraí, Serra do Ramalho e Teofilândia.
“Nosso compromisso é viabilizar o máximo de canais digitais para os locais com capacidade ociosa, proporcionando aos cidadãos programações com mais qualidade e sem riscos de interferências”, afirma o ministro das Comunicações, Juscelino Filho.
Digitaliza Brasil
O programa Digitaliza Brasil é uma política pública que tem como um de seus objetivos a ampliação do acesso ao serviço de televisão digital terrestre em localidades que há pouco tempo só possuíam transmissão de sinais de TV analógicos.
As estações transmissoras instaladas nos municípios contemplados pelo programa operam de forma compartilhada, possibilitando que uma única estação de TV Digital permita que várias emissoras nela se instalem e que cada uma transmita a programação em seu próprio canal.
A utilização da capacidade ociosa permite que novas emissoras possam instalar seus transmissores nas estações com espaço disponível, com apenas uma fração do custo necessário para a adequação de uma infraestrutura nova. Isso permite a ampliação da diversidade de programação de TV aberta e gratuita ofertada à população.
Como saber se a complementação nutricional é necessária?. Foto: Freepik
Em 59% das famílias brasileiras, o consumo de suplementos alimentares faz parte da dieta de pelo menos uma pessoa, segundo pesquisa da Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (Abiad). Quando perguntados sobre a motivação, 90% dos entrevistados responderam consumir esses produtos para complementar a alimentação e 85% para melhorias na saúde e bem-estar.
Os suplementos são uma opção prática para atender às necessidades nutricionais e assegurar a ingestão de nutrientes que estão em quantidades insuficientes na dieta habitual, especialmente para aqueles que não consomem a quantidade mínima de frutas, legumes e verduras recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que é de 400 gramas por dia.
No entanto, o Conselho Federal de Nutrição (CFN) alerta que nem sempre seu uso é necessário e que, se consumidos sem orientação, podem não ter efeito ou ainda trazer malefícios para a saúde, como acarretar uma sobrecarga renal ou hepática, visto que órgãos precisam processar o que foi ingerido.
Além disso, quando existe excesso de vitaminas no corpo pode acontecer uma hipervitaminose. O Departamento de Medicina da PUC-Rio explica que ela pode trazer riscos à saúde, como fragilidade dos tecidos e rins, e que muitas vezes é causada pelo consumo exagerado de alimentos com determinada substância associado a suplementos, consumido desregradamente.
Portanto, o CFN reforça que o uso de suplementos alimentares só deve acontecer quando a alimentação for insuficiente para algum nutriente, diagnosticada a partir de um acompanhamento médico por meio de exames ou da observação de sintomas.
A partir dessa análise, o profissional pode definir a necessidade do complemento nutricional e a quantidade adequada a ser ingerida, considerando a dieta do paciente. Ao recomendar suplementação com ômega-3, por exemplo, ele pode avaliar a diferença entre a sua ingestão e a meta diária de 500 miligramas a 1 grama, recomendada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) para adultos saudáveis.
Suplementação e atividade física
Entre os praticantes de atividades físicas, os complementos alimentares, especialmente de proteínas e aminoácidos, são frequentemente usados para apoiar o ganho muscular e a recuperação. Whey, creatina, cafeína e Coenzima Q10 (CoQ10) são alguns dos suplementos usados para o melhor desempenho nos treinos.
De acordo com o estudo realizado por pesquisadores da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), entre os benefícios da CoQ10 suplementada para a atividade física de alta intensidade estão a redução de lesão muscular, retardo na fadiga e melhora no desempenho esportivo.
Já os suplementos ricos em proteínas favorecem a construção e a reparação muscular, conforme explica o médico ortopedista Marco Aurélio Neves, em entrevista à imprensa. Ele acrescenta que o uso da creatina fornece energia e promove o aumento da força e do volume muscular.
No entanto, para pessoas sedentárias que ainda vão começar a realizar exercícios físicos, a CFN recomenda que apenas aqueles que estão sendo acompanhados por um médico ou nutricionista devem suplementar a alimentação, para que o resultados sejam mais rápidos e seguros.
Benefícios da suplementação para idosos
Um levantamento produzido pela Abiad, acerca dos desafios nutricionais em idosos, aponta a suplementação de determinados nutrientes como uma estratégia importante para evitar o avanço de doenças como distúrbios musculoesqueléticos, perda de visão, demência e doenças cardiometabólicas durante o envelhecimento.
Segundo o relatório, ela funciona como uma ferramenta para adequar o consumo de compostos presentes nos alimentos, tendo em vista que apenas 26% dos entrevistados com pelo menos 65 anos consomem frutas e hortaliças regularmente, em cinco ou mais porções diárias, definidas como a principal fonte de obtenção de nutrientes da alimentação.
A Abid também aponta a prevalência de inadequação (<50%) de vitaminas D, A, E, magnésio, piridoxina e cálcio em idosos com mais de 60 anos, além de destacar que a osteoartrite é uma doença articular presente em aproximadamente 40% da população acima de 70 anos.
Para a osteoartrite no joelho, por exemplo, um estudo publicado no Nutrition Journal mostrou que alguns suplementos podem trazer benefícios como o alívio da dor. Os suplementos antioxidantes com mais evidências foram baseados em curcumina e insaponificáveis de abacate e soja.
Os suplementos multivitamínicos podem auxiliar na melhoria da memória de idosos, como aponta análise clínica conduzida por pesquisadores das universidades de Harvard e Columbia, publicado na revista científica The American Journal of Clinical Nutrition. Apesar de os resultados serem promissores e indicarem uma melhora cognitiva entre os participantes acima de 60 anos, alguns especialistas alertam que ainda é cedo para fazer recomendações sobre essa suplementação.
A catarata é uma doença ocular que afeta o cristalino do olho, causando uma perda progressiva de sua transparência e opacidade na visão. É a principal causa de cegueira no mundo, responsável por 51% dos casos, o que corresponde a cerca de 20 milhões de pessoas. O médico mandou que eu me sentasse e mergulhou nas águas escuras dos meus olhos, depois me levou para outra sala. Perante os painéis luminosos com letras negras de diferentes tamanhos, tudo isso porque, ao dirigir à noite, as luzes me cegavam, parecendo um sol atingindo as pálpebras. Não havia como fechar os olhos e defender-me daquele estonteante fulgor. A cirurgia é rápida, mas agora enxergo a vida desfocada, como se usasse óculos de lágrimas que não consigo tirar do rosto. Sei que com o tempo tudo ficará focado.
O Instituto do Meio Ambiente e Recursos Hídricos (Inema) divulgou, nesta sexta-feira (22), a previsão climática para o fim de semana, apontando condições de instabilidade em várias regiões do estado.
No sábado (23), um sistema frontal deve provocar variações de nebulosidade e chuvas de intensidade fraca a moderada nas regiões Sul e Sudeste, enquanto o centro-oeste baiano terá precipitações leves e isoladas. Nas regiões Norte e Nordeste, o tempo deve se manter firme, com predomínio de sol entre nuvens.
No domingo (24), o sistema frontal deve continuar a influenciar o clima, principalmente no Baixo Sul, com chuvas de intensidade fraca a moderada. O setor centro-oeste deve seguir com chuvas leves ao longo do dia, enquanto o Norte e Nordeste do estado terão tempo firme. Na capital Salvador, o dia será de céu nublado a parcialmente nublado, com possibilidade de chuvas e temperaturas variando entre 21°C e 30°C.
Outras cidades do estado também devem apresentar variações térmicas durante o fim de semana. Em Feira de Santana, as temperaturas máximas chegarão a 35°C no sábado, caindo para 31°C no domingo. Em Paulo Afonso, o calor será intenso, com máxima de 39°C no domingo.
Já em cidades do Sul, como Ilhéus e Eunápolis, o clima será mais ameno, com máximas de 27°C e 26°C, respectivamente, no domingo. Na região da Chapada Diamantina, Piatã se destaca pelo frio, com máxima de apenas 23°C no domingo, enquanto Vitória da Conquista terá mínima de 19°C e máxima de 22°C, tornando-se uma das cidades mais frias do estado no período.
No Norte, Juazeiro terá dias quentes e secos, com máxima de 35°C no domingo. Em regiões mais centrais, como Ibotirama e Bom Jesus da Lapa, a temperatura máxima alcançará 30°C e 28°C, respectivamente. Mais informações detalhadas sobre o clima no estado estão disponíveis no site do Inema.
