Manter a boa forma é um hábito dinâmico, que depende do humor e força de vontade, nascemos para nos mexer. Se Deus tivesse me abençoado com a saúde eterna eu imaginaria usar o meu tempo que, a rigor, corre do mesmo modo, quer o esperdicemos, quer o economizemos, então o essencial seria fazer muita coisa aprazível ou útil e aproveitar mais a quietude do amanhecer e o baixo ruído das ruas, além da amplitude das paisagens vazias, a não ser pelas aves no céu, para correr.
As sensações de sair da escuridão do seu quarto e entrar no amanhecer, aquece o coração e a cabeça agradece, melhor ainda num dia de frio ameno, este entrar em boa forma deixa você tomado por uma constante sensação de plenitude, onde encontramos prazer em coisas simples , como a aurora, e projetavam na mente um futuro que só reserva bons momentos. Ver o mundo por outro prisma, o céu azul aparece e o sol brilha, prometendo um dia agradável.